Женские половые органы — сложная система с определенной микрофлорой. Жара, неправильный уход, неподходящие белье и одежда могут нарушить ее равновесие и привести к вагинальным инфекциям и воспалениям.
Мы задали гинекологу самые популярные вопросы о женской гигиене летом.
Мы задали гинекологу самые популярные вопросы о женской гигиене летом.
Стоит ли девушкам опасаться вагинальных инфекций при купании в водоемах?
При купании в водоемах, особенно непроточных, следует бояться кишечных инфекций (энтеровирус, ротавирус) и глистных инвазий.Одно из самых распространенных заблуждений ‒ в водоеме или бассейне можно подхватить заболевания, передающиеся половым путем (хламидиоз, гонорею, сифилис). Но это не так. Инфекция передается только во время незащищенного сексуального контакта, если у одного из партнеров присутствует определенная концентрация возбудителей.
Также в водоеме невозможно заразиться молочницей и бактериальным вагинозом. Эти заболевания возникают не в результате инфицирования (и не передаются половым путем), а из-за нарушения баланса собственной микрофлоры влагалища: уменьшается количество «полезных» лактобактерий и увеличивается число патогенных микроорганизмов.
Советую быть осторожнее женщинам с хроническими заболеваниями (цистит, воспаления внутренних половых органов (аднексит) или влагалища (кольпит)). Все-таки купание – это стресс для организма, поэтому сокращайте время нахождения в воде и обязательно меняйте мокрый купальник на сухое белье.
Не забывайте принять душ после водной процедуры ‒ так вы смоете все бактерии, которые могли попасть на кожу.
К слову, о мокром купальнике. Как долго можно его носить?
Жидкость, испаряющаяся с мокрого купальника, вызывает охлаждение кожи. Но если вы здоровы и температура воздуха высокая, то переодеваться не обязательно.Если же у вас есть хронические заболевания половых органов или мочевыделительной системы — лучше снять купальник, так как активное охлаждение кожи может спровоцировать обострение.
Можно ли купаться во время менструации?
Можно, если нет хронических заболеваний. Но лучше все же подождать пару дней. Во время менструации организм женщины особенно уязвим: шейка матки приоткрывается для выхода эндометрия (верхнего слоя слизистой оболочки матки), а это быстрый путь для инфекций.Если это единственный отпуск в году — купайтесь, соблюдая меры предосторожности: сразу после купания поменяйте тампон или менструальную чашу, снимите мокрый купальник.
Женщинам с частыми обострениями хронических заболеваний не советую купаться во время менструации.
А сексом в воде можно заниматься?
Если это ванна или собственный бассейн — да. Учитывайте, что в воде смывается естественная смазка, а это приводит к микротравмам и болезненным ощущениям во время полового акта. Да и презерватив может случайно соскользнуть в воду.
А вот сексу в водоемах и местах с антисанитарией стоит сказать твердое «нет». Во время секса и оргазма приоткрывается шейка матки, и у инфекции есть шанс попасть внутрь. К тому же холодная вода может спровоцировать воспалительный процесс.
Если порыв страсти был сильнее мыслей о гигиене и у вас случился секс в водоеме, то примите после душ, подмойтесь и обязательно помочитесь: это снижает вероятность развития цистита. Кстати, помочиться и принять душ — обязательные правила для девушек и после обычного секса.
Как часто нужно подмываться летом?
Минимум 2 раза в день обычной водой, без применения специальных моющих средств. Недаром народы, проживающие в жарком климате, используют биде после каждого похода в туалет. Эту полезную привычку стоит перенять и нам.Гель для интимной гигиены или мыло используйте 1–2 раза в неделю. Мыло должно быть с нейтральным pH, без ароматизаторов и ни в коем случае не антибактериальным.
Часто женщины утверждают, что без применения специальных гелей выделения из влагалища имеют неприятный запах. На самом деле запах исчезает после отказа от таких средств.
Женщинам в период менопаузы нельзя подмываться с мылом, потому что яичники в этот период «засыпают», снижается количество эстрогенов и слизистая влагалища становится тонкой и ранимой, а мыло вызывает дополнительную сухость и дискомфорт в этой области.
И не забывайте соблюдать правильную технику. Наружные половые органы следует мыть водой спереди назад: от лобка к анусу, приоткрывая большие и малые половые губы. Используем только индивидуальное мыло. Если мыло твердое, сначала намыливаем руку, а потом этой рукой подмываем гениталии.
Нужно ли для более тщательного ухода использовать спринцевание?
Влагалище мыть не надо ‒ оно очищается с помощью специального секрета. Глубокое подмывание, и тем более спринцевание, уничтожают нормальную микрофлору влагалища, провоцируют воспаления, жжение и сухость. И конечно, никаких «бабушкиных» методов с применением дегтярного или хозяйственного мыла и марганцовки. Обязательно используйте отдельное полотенце для этой гигиенической процедуры.Можно ли использовать для интимной гигиены влажные салфетки?
Используйте, когда нет возможности принять душ, например, в походе или поездке. Но полноценное очищение салфетки не заменят.Какие средства можно использовать для уменьшения запаха и потоотделения половых органов?
Тут помогут не конкретные средства, а правильная гигиена. Количество выделений и их запах определяются микрофлорой, живущей во влагалище. Нормальная микрофлора придает им кисловатый запах, а патогенная — неприятный «рыбный».
Чтобы поддерживать нормальную микрофлору, избегайте плотного, синтетического белья и стрингов, облегающих брюк. Белье должно быть хлопковым и свободным, менять его нужно каждый день. Не используйте прокладки и мыло без надобности.
Физическая активность, менструальный цикл, половое возбуждение, секс, даже прием некоторых медикаментов увеличивают количество выделений и меняют их запах. С этим не стоит бороться ‒ достаточно принять душ и сменить белье.
Можно ли летом вообще ходить без белья?
Можно, но зачем? Это в первую очередь негигиенично: одежда или поверхности могут быть загрязнены микробами. К тому же выделения из влагалища оставляют следы на одежде.На вопросы отвечала врач – акушер-гинеколог Екатерина Валерьевна Свирская.
Текст: Андрианова Дарья
